Agora estou a ver-me grega para conseguir perder peso, o que me está a chatear imenso. Não como hidratos de carbono, doces e afins... ok, de vez em quando dou umas facadinhas, mas juro que me tento controlar! Faço uma alimentação cuidada e algum (embora que pouco) exercício físico e não vejo descer o número da balança, estou à beira de um ataque de nervos, alguém por aí que possa partilhar uns truques??? Alguém??? :)
Alguma dieta que já tenham feito e que realmente tenha dado resultado?
Olá Mary obrigada por seguires e pelo teu cometário tão simpático e com tantas dicas boas para a minha viajem a Londres :)
ResponderEliminarQuanto a dietas eu normalmente não faço o que resulta comigo é mesmo cortar um bom bocadinho nos doces, nos hidratos de carbono e nas gorduras e principalmente comer muito menos mas mais vezes ao dia e beber muita água, isso ajuda muito!
Adorei conhecer o teu blog ;)
Bj S
Infelizmente não te posso ajudar, não tenho dicas de dietas, mas sei bem que é díficil não dar uma facadinha de vez enquando! Eu ando sempre a dar facadas na dieta :x Não que precise de emagrecer, mas precisava de ter uma alimentação mais saudável e nem sempre consigo!!
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